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盆腔炎要怎么才能更好的预防

文章来源:郑州新世纪女子医院 发布日期:2019-09-06

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盆腔炎也是女性比较畏惧的妇科炎症之一,很多比较爱惜自己的女性,对盆腔炎也有一定的了解,那么我们生活中该如何预防盆腔炎呢?下面文章为您讲解一下。

郑州新世纪女子医院专家表示,现在很多年轻的女性都有盆腔炎,多数是因为不注意自身和性生活卫生导致的,如果有盆腔炎应该要积极的治疗,没有的话,大家也要正确的预防。

那么盆腔炎该如何预防呢?

第一,个人卫生,这个很重要,平时一定要保持阴部清洁、干燥、每天晚上都要用清水清洗外阴,当然要注意,不要轻易清晰阴道内,平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

第二,经期卫生及保健,经期女性要勤换内裤,还要特别注意卫生,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳。

第三,坚持使用避孕套。据调查显示,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

第四,常运动。参加各种体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿等等都是护理盆腔炎的好方法。

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